CrossFit主轴是体操和举重,体操是为与会者/举重运动(球员,教练),运动器材,运动品牌开了另一条路径,而“工伤率”不断被提出来攻击其他区域或商业活动是商业攻击它?或者是这样的?

CrossFit|混合健身|交叉健身 - 训练术语名词

在“肌肉力量和体能训练的书”第48先来认识一下重量训练的安全问题(写标题的安全问题“举重”一书,但实际上它应该写成“重量训练”的安全问题更合适):

物理和机械接头:安全问题举重

正如任何体力活动,阻力训练也有一定程度的危险潜伏的。然而,潜在的危险也通常比许多其他运动项目低。具有最高危险群项目,具有中等风险正在运行和健美操,风险最低的是步行,骑自行车和举重训练,四例,重量训练伤发生的例子在1000小时左右。对于约每赛季100人的重量训练伤大学生足球运动员的研究中,只有发生0.35案件运动损伤。虽然重量训练是非常低的风险,但仍审慎的风险管理,机会减少损失。

该CrossFit部分,山姆“伤害率和在CrossFit运动员模式”的结论提出:

随着CrossFit规模的不断扩大,参加者出席一个爆炸性的,以及相关的运动损伤也成比例增加。CrossFit受伤率是类似奥运举重,举重和体操,约20%的伤亡率,也可能是男人比女人更受伤。

降低伤害率可能与是否有教练的指导。肩部和体操分别腰部受伤,最常见的动作爆发。受伤的CrossFit大多数为急性,这些人并没有在过去受伤的受伤或症状的部位。

这种翻译

本文链接:运动训练指南:CrossFit 受伤率很高吗?商业竞争?

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