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三。 体能是不准备依靠二次场训练可以练出来的,体能训练是一个长期的过程,储备。临时抱佛脚的效果是有限的。重型设备走不了每年两次,但还有很长的重装5-7天,有的要小心。别看那些新的成功回来过敖吹大文章。它可能只是运气,因为很多恶劣的天气驴血统强在敖中间也是如此,这是因为他们不够强大?不,人不与天斗,不干了,有生命,就有希望,这是一个明智之举。如何体能训练?很少有人重新加载每天爬的时候。但每周一次攀登是必要的。每天下班后可以跑楼梯游泳。

四。 健身器材准备评论家往往看不起设备,将能够克服所有的物理与。这绝对是片面的。必要的设备必须发生。澳最重要的是防水的也一样,如果熊不是很好,那么就得考虑光量。冲锋衣裤,防水最好是肯定的,在下雨的情况下,得到了在雨衣。这是后我走出雨的经验太傲教训。每一次善意的努力,说服那些谁愿意队友在设备上,手上,让人感觉在设备的营销。幸运的是,这些家伙不卖装备,采取什么样的设备,什么等级的装备需要的鳌太,这个话题有点长,分别讨论。

孚。 什么是编制经验的经验?比较有经验的,有经验。所以我想走路,和更多的经验。走了太多的更多的,不可预见的情况,并且将有一个自然的体验。每遇到户外堵车,刮风下雨,道路毁坏,走错了路,迷失方向,甚至。很多人叫苦不迭,whinge。我喜欢的一种心态,每次面对各类事故。因为我知道,一切的经验可以成为经验。一切都将是人生的经验回忆。经验包括确定应对恶劣天气,地势险要走在自我保护,营地天气及雪情雨霜拔营场下。猎犬,意外失去在伤后的状态和自救治疗。理解和熟练运用各种型号的设备,以及安全意识的培养。

六。 技能提升鳌太危险了。有人曾经总结:低温,迷路,高靠背,受伤,生病。低温,我知道我为什么要强调它的水的重要性。输了,即使我们是路痴,是路盲,我们可以学习GPS,GPS也掌握丢了,你真的不适合户外游玩,与GPS,万一错了,至少可以走回来。深,不会失去它在深山老林喂野兽。高靠背,这个人无法控制,至少知道它的高抗响应的未来,如何降低高反症状,如何预防肺水肿。受伤的,说实话,如果在鳌太伤人了,真的非常危险。谁把你背出来,每个人都背着一个大背包。即使救援部队来了,最快的十二事上去。最重要的事情是不是单身旅客,单身旅客不要伤害。所以一定要慎重,循序渐进,分步实施,以稳定。发病时,身体是自己的,他们知道哪里不舒服。即使身体感觉很好,但是也要注意移动速度和物流的过程。

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安全,户外永恒的主题,其实是人生永恒的主题。


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