\

夏天不出门都出汗,稍微运动下就汗流浃背,更别说跑步了。冬天外面太冷就更不想出门,在家里暖和又舒服。没错,都是太懒的结果,有木有。既然是这样,不妨在这个最舒服的季节来感受下跑步的魅力。这个季节到处都是金黄一片,如果在郊外的话,更能感受到丰收的景象。当然,在城市里的小巷子里也能看到满地落叶,确实秋天到了。而这个季节跑步是一件快乐的事情,来看看爱上秋天跑步的理由。

舒适的温度

从潮湿闷热的夏季来到秋天,很快感受到较为干燥和凉爽的空气。跑步时不会感觉非常口渴和随时补水,更不会有大汗淋漓后衣服粘在身上的不舒服。同时可以轻装上阵,不管是跑短距离,还是拉长距离都会觉得非常方便,不用在背着大包小包的补给。或许刚起跑时会感觉有些小冷,做些热身,感觉气温实在正好不过了。


美丽的树叶

跑在马路旁时,看着两旁梧桐树上金黄的叶子,在看看遍地的落叶,仿佛一切都进入了童话的世界里。跑过时踩在叶子上的清脆声音,有多么美妙。看看那些树啊发生的变化,不由得惊叹这个季节怎么能这么美。当你驻足一会儿,蹲下来细细欣赏地上躺着的落叶,再拿出手机拍上几张照片,此时你的心已经被这个季节的魅力给融化了。如果你是喜欢自拍的话,更不妨把自己定格在这个迷人的画面里。


\

奔跑的轻松

在春天和夏天会看到各种刺眼阳光和听到刺耳的声音,而在冬天却又显得过于冰冷和寂静。恰恰在秋天这个季节,不吵不闹。马路上的人群不在那么急匆匆的赶路了,似乎都为这个季节慢了下来一样,周围的一切感觉正合适。这时的你也会在工作后的压力和疲劳,因为周围的环境而变得更加放松。慢跑在街上,看看周围的人群都觉得是种享受,不是嘛!


温暖的阳光

早上起来晨跑的话,再也不用担心能刺穿眼睛的太阳了,更不用担心太阳爬出来后的强大紫外线。因为秋天早晨的阳光更像是一盏灯,一缕阳光暖暖的散在脸上和身上。就算是中午出门跑步,太阳也不会像夏天一样是个超级的火球火辣辣被烘烤的感觉,这个季节的阳光也只会温暖散漫的洒下来。没错,一切都是暖暖的,有再多的理由和借口,也不能不出去跑一跑了。


\

更容易坚持

如果你是刚开始跑步的新人,选择这个季节作为跑步的开端,实在是太幸运了。如上所述,天气凉快,阳光暖和,环境舒适,景色迷人,可以使你在这个季节更容易把跑步这件事情坚持下来。当然如果你是跑步元老,在这个季节各种LSD和间歇训练,不会感觉特别累或烦躁,备战各大马拉松,更不会想着去偷懒了,这个季节会让你体质更加强健。作为跑步爱好者,你一定会爱上这个季节,因为实在是太适合跑步了,小伙伴们动起来吧,别错过最好的季节。


本文链接:训练 - 爱上秋天跑步的理由

您可能也会喜欢

友情链接:

佛经 大悲咒经文 观音心经